Mach ich jetzt immer Samstags gebündelt :-)

Here we go...

1.7.2008 : 100pp w1d1 (10/5) + c25k w1d1
3.7.2008 : 100pp w1d2 (12/7)
5.7.2008 : 100pp w1d3 (16/10) + c25k w1d2

Nicht schlecht, einmal nicht gelaufen, genau wie letzte Woche. Aber trotzdem ok, denn *tut schon mal vorab 5 Euro ins Phrasenschwein* : "Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut".

Prüller.