Eigentlich gibt´s heute nichts dazu zu sagen. Ich logge das ohnehin hauptsächlich für mich selbst mit, weil ich manchmal am nächsten Tag nicht mehr weiss was ich den Tag davor gemacht habe :-)

Rückenschmerzen waren wieder da, aber moderat und die rechte Ferse halt. Schön langsam angehen lassen ist bestimmt nicht verkehrt. Deshalb kann ich mir gut vorstellen, auch hier das Programm für Woche 1 nächste Woche noch mal zu wiederholen (Hab ja eh nur 2 von 3 Tagen diese Woche gemacht).

Alles wird gut.

<a href="http://Dasollshingehen">So solls aussehen</a>

Not the strange dialect he seems to have picked up.

:-)

Für die "üblichen Verdächtigen".

There´s too much butter on those trays
Chello

Auch Tag 2 des 100 pushup program erfolgreich absolviert. Zumindest fast. Im letzten Set waren eigentlich mindestens 7 gefordert, bei 4 musste ich aber schon aufgeben. Von der Luft her wärs noch gegangen, aber die Muskeln wollten nicht mehr so richtig :-)
Aber auch vorher musste ich schon richtig fighten. Mal sehen wie es sich entwickelt, evtl. wiederhole ich dann nächste Woche einfach noch mal das Programm für Woche 1.

Danach habe ich dann mal das Butt-Blasting Workout von Sparkpeople ausprobiert.

Fitness Level: Beginner to advanced
Impact: Low-impact

Is klar, Low-impact my ass! Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Ich glaub so langsam muss ich mal was suchen wo "Pre-Beginner" oder - Erforderlicher Fitness-Level : negativ bis Null dransteht :-)

Aber was macht man nicht alles für einen wohlgeformten Hintern ;-)

...auf der Arbeit.